3 dni

30 tabsow cloma i 34 tabsy nolvy i minimum 10k hcg 3 dni po propie wbijasz hcg 2500ui e3d do wyczerpania. 3 dni po hcg cloma z nolva po tabsie przez 30 dni i mozesz pol tabsa nolvy pociagnac solo 7 dni dluzej. w trakcie bicia hcg badania esteo prolka test, jak w normach to wchodzisz na sermy.

1-6 meta 30mg ed 1-16 enan 500mg ew 11-18 wino 50mg ed 6 i 12 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni odblok: 10 dni po ost testo 10.000 hcg (2500 co 3 dni) 2-3 dni po ost hcg sermy po tabsie cloma i tabsie nolvy do końca opakowania profilaktyka: lecytynę sojowa 10 gram dziennie i rapacholin na cyklu pomiędzy meta a winkiem heparagen + heparagen na [...]

to jak siwego zmotywowaliscie do pojscia na silke to moze mnie zmotywujecie do pojscia do szkoly bo 3 dni siedze i sie o******lam nie byles 3 dni wiec jutro tez nie idz po **** zrob sobie wolne do konca tygodnia i**** a od nowego zaczniesz chodzic

Wendlera sobie machnij, 4 dni w tygodniu. Jeśli nie wyrobisz to zmodyfikujesz na 3 dni, po prostu dwa bazowe ćwiczenia dasz w jednym dniu i tyle ;) Wendler to drugi po Alri trening dzielony, który pochwalam :)

Osłony na wątrobę, ciśnienie, zdrowy tłuszcz - są tematy na forum o profilaktyce na cyklu. Odblok to 14 dni po cypionacie wbijasz 2,3x1000-1500 HCG co 2-3 dni i potem 14-21 dni clomid 50mg/dzień.

to zacznij podawać wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i tak rób co 5 tygodni propa tak wkomponuj aby go skonczyc ok 1-2 tyg po trenie (jeśli będziesz kończył cykl) ważne będą badania przed pct i wyrównanie e2 i prl do widełek ew progesteronu jak skończysz propa po 2-3 dniach wchodzi hcg po takim cyklu wrzucił bym 15-20 tysięcy 2500 co 3 dni [...]

[...] odczułem tylko wysychające usta,z którymi dawałem sobie rade poprzez smarowanie pomadką oraz bóle stawów,które były spowodowane duża aktywnością fizyczna (boks,siłownia,piłka).Niestety musiałem zrezygnować z boksu oraz ograniczyć siłownie do 3-dni w tygodniu.Moim zdaniem było warto pomęczyć się ten czas,aby teraz mieć spokój. pozdrawiam Kazik

Nie ;D ja chory;p zaraz do lekarza :< czuje ze 3 dni bez silowni :(

Wrocilem :D 3 dni w domu ;[ przepisala witaminki ...

ome wbijają; nie zauwazyłeś ze co 3 dni pusto?

[...] albo sapałem nawet nie wiem. nażarłem sie i znów juz padam na jape bo tak mi sie chce spac od tego treningu.. Pozdrawiam moj URZ , dziki któemu caly trenig musze upchnac w 3 dni , a przeskok z 7 seryjek dziennie na 22 da sie odczuć. Ps. jak bardzo moga byc słabe nogi do pleców by mozna bylo MC zrobic ?? bo u mnie przysiad to 60% martwego.

Arphiel, dzieki z ta maka gryczana to jakis pomysl, sprobuje :) jak narazie 3 dni nie jem owsa i chyba z rana lepiej, nie mdlilo. mam nowe mega sniadanie, tyle troche tego...obfite w kalorie %-) zwlaszcza tluszcze %-) Lejjla, wyrpobowalam Twoj patent... oszalalam %-) niestety sprawdzilam wczoraj ile to nowe sniadanko liczy sobie tluszczy... i [...]

według mnie w pierwszym planie wychodziło po 2 treningi A i 2 B w tygodniu, i w drugim planie jest podobnie 3 dni treningu, wolne, 3 dni, wolne (8dni) a FBW juz cwiczyłem kiedys przez prawie rok..., pół roku HST... "jakieś tam" niewielkie podstawy mam...

[...] czym prędzej nieprzemyślane interwały. Efekt? okazało się, że nie zrobiłem tego na 100% możliwości i jutro zamiast 10km robię powtórkę z dzisiaj, w piątek półmaraton i 3 dni przerwy (myślę, że zasłużone). . Będę w wypisce pisał, że biegłem sprintem, ale kolega ze spamu uważa, że jestem ciotą i nie umiem robić sprintem, to może sobie czytać, [...]

Aha argumenty, praca, rodzina alkoholizm wymieniać dalej? ale na co to są argumenty? :)) bo chyba nie na to że mając 3 dni w tygodniu najlepiej robić oklepanego splita z partią raz w tygodniu. Wiadomo że nie każdy ma czas na treningi. Masz 3 dni do dyspozycji to lepiej zrobić inny trening lepszy co da efekty? tu nie chodzi o to że coś jest [...]

a jak bys chciala na 3 dni rozne obwodowe to fajny byl ten - musisz poszukac 3 roznych dni :) http://www.sfd.pl/markotki_zmagania_ze_s%C5%82abo%C5%9Bciami-t1011174-s21.html Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-04 21:44:28

YodoNk - oj jest czego zdjęć niestety żadnych nie mam bo miałam je robić dzisiaj, ale mój brat się rozchorował wczoraj i mieliśmy wracać dziś wieczorem, ale wróciliśmy wczoraj w nocy więc zdjęć nie będzie a ja zamiast 3 dni na desce miałam tylko 2.. ale za to wczoraj jeździłam prawie 9h więc w sumie jakieś 17h w dwa dni więc trochę pojeździłam

[...] Z początku podszedłem do pomysłu zmiany planu treningowego ze split na FBW z małym entuzjazmem, ale po przeczytaniu kilku artykułów doszedłem do wniosku, że jest to dokładnie to czego teraz potrzebuje. Kierując się artykułem FBW- Full Body Workout by georgu i atlasem ćwiczeń ułożyłem plan - 3 dni ćwiczące w tyg, 2 zestawy. Po 1 ćwiczeniu [...]

spoko, za 3 dni woroci nalesni 8-0

http://www.youtube.com/watch?v=O8Uhn-dU3Gg jak ktos ma dobry BASS ja to bym jak narazie sie nie uczyl najlepiej bo juz mam dosyc moze nie szkoly ale tych 3 dni praktyk (normalne dniowki po 8 h w normalnej robocie) kurde Rion masz tego troche nie mieszaja Ci sie te prawa ??